筋膜リリース注射（ハイドロリリース）で肩こり・腰痛を改善｜長野市 上野医院Spots

整形外科専門医による
筋膜リリース（ハイドロリリース）・
ボトックス専門外来

こんにちは、上野医院です。

このたび、整形外科専門医による「筋膜リリース注射（ハイドロリリース）・肩ボトックス専門外来」を開設しました。

「マッサージに行ってもすぐ戻る」「整体を続けているけれど改善しない」——

筋膜リリース注射（ハイドロリリース）は、痛みの原因となっている筋膜の癒着を生理食塩水で剥がす、整形外科専門医による注射治療です。

肩のボトックス注射は過緊張筋に注入し、神経から筋肉への信号伝達を一時的に遮断することで、肩こりの悪循環を持続的に遮断する治療法です。

この外来では超音波エコーで確認しながら、筋膜にピンポイントでアプローチします。

マッサージや湿布で治らないその痛み。
原因は「筋膜の癒着」かもしれません。

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筋肉を包む「筋膜（きんまく）」は、全身を覆うウェットスーツのようなものです。 デスクワークや姿勢の悪さによって、この筋膜の一部がシワになり、隣の筋肉や神経とベチャッとくっついて（癒着して）しまうことがあります。癒着した筋膜は、サビついた自転車のチェーンと同じ。外からいくら強く揉んだり押したりしても、根本的なサビ（癒着）が取れない限り、血流は戻らず痛みは再発します。レントゲンには骨しか写らないため、この「筋膜の癒着」は見逃されがちなのです。

なぜ痛むの？「筋膜の癒着」と
筋膜リリース注射（ハイドロリリース）の
仕組み

筋肉を包んでいる薄い膜のことを「筋膜（きんまく）」と呼びます。長時間のスマホ操作やデスクワーク、姿勢の悪さによって、この筋膜同士がくっついてしまう（癒着する）と、筋肉がスムーズに動けなくなり、血流が悪化してガンコな「痛み」や「こり」を引き起こします。筋膜リリース注射（ハイドロリリース：Hydro=水、Release=剥がす）は、この癒着して分厚くなった筋膜に、生理食塩水などの薬液をピンポイントで注射し、水圧で優しく剥がす（リリースする）最新の治療法です。癒着が剥がれることで筋肉の動きが劇的に改善し、つらい痛みがスッと和らぎます。

細い注射針で筋膜に侵入するため、筋繊維への侵襲（負担）は最小限でリリースできます。

筋膜リリース注射の「3つの特徴」

筋膜リリース注射（ハイドロリリース）は、超音波エコーでリアルタイムに筋膜の癒着を確認しながら、生理食塩水をピンポイントで注射し、水の圧力で癒着を物理的に剥がす治療法です。当院では局所麻酔薬を使用しない「純粋生食プロトコル」を採用しています。薬剤アレルギーのリスクをほぼゼロにし、「純粋に筋膜を機械的に剥がす効果」のみをお届けします。

１）筋膜の癒着で血行の悪くなった筋繊維がコリや痛みの原因となります。２,3）注射で癒着を剥離すると、直ちに症状が改善することが多いです。

＊整形外科専門医が超音波で解剖構造を確認しながら施術するため、エコーなしで行われる「トリガーポイント注射」とは根本的に精度が異なります

対応部位（肩・腰）

料金

＊ついでにハイドロ大歓迎です。

医学的根拠

ハイドロリリースは、近年の国際的な臨床研究によってその効果が裏付けられつつある治療法です。主要な査読付き論文をご紹介します。

▍◆ 論文① 生理食塩水注射はリドカイン注射と同等の鎮痛効果（2025年）

掲載誌：Scientific Reports（Nature系学術誌）
著　者：西中国病院・四川大学（中国）研究チーム
対　象：上部僧帽筋の筋・筋膜性疼痛症候群（MPS）患者 41名
方　法：生理食塩水ハイドロリリース vs 1%リドカイン注射 ランダム化比較試験（RCT）
結　果：VASスコアは生理食塩水群で効果量r=0.716（p<0.001）を示し、リドカイン注射群（r=0.604）と同等の鎮痛効果が報告されています（12週フォローアップ）。
意　義：ハイドロリリースの効果が薬の作用ではなく、筋膜を物理的に剥がすことによるものであることを強く示唆する結果として報告されています。

▍◆ 論文② ドライニードリング（鍼）より高い改善効果（2023年）

掲載誌：Frontiers in Rehabilitation Sciences（査読付き）
著　者：Suarez-Ramos C et al.（フィリピン・サント・トーマス大学）
方　法：超音波ガイド下の筋膜間ハイドロリリース vs ドライニードリング 単盲検RCT
結　果：ハイドロリリース群はドライニードリング群と比較してVAS疼痛スコアでより大きな改善効果量を示したと報告されています。
QOL（生活の質）においても改善が認められたとされています。

▍◆ 論文③ 偽注射と比較しても有意な効果（2024年）

掲載誌：American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation（米国物理医学誌）
方　法：筋膜間注射 vs シャム（偽）注射 二重盲検ランダム化比較試験
結　果：筋膜間注射群は偽注射群と比較して12週後の疼痛が有意に軽減されたと報告されています。

動画で打ち方をご紹介

担当医紹介

担当：上野医院　上野琢郎（整形外科専門医）
経歴：
長野市三輪小学校（生粋のみわっこです）
信州大学教育学部附属中学校
長野県長野高校
金沢大学医学部医学科
職歴：
金沢大学病院整形外科含め北陸の病院で整形外科医として勤務
イギリス Imperial College London MSk Lab 留学（人工股関節の勉強）2022年ー2023年

生粋の長野市三輪育ちの人間です。

専門は人工股関節ですが、一般整形は全て対応できます。
整形外科専門医として、10年間でこれまでに500名以上の患者様にハイドロリリースを施行してきました。
経験をもとに、お一人おひとりの症状に合わせた治療をご提案します。
よろしくお願いいたします。

【資格】整形外科専門医、日本人工関節学会学会認定医
【趣味】テニス、ランニング、英語、旅行

施術の流れ

筋膜リリース（ハイドロリリース）
専門外来の予約時間

💡金曜日・土曜日限定です。

注射して10分程度で症状の改善や患部の軽さを実感する方が多いです。注射とセットで二階併設ジムでマシンピラティスを利用したストレッチ指導も行っています。特に首・肩・肩甲骨周囲のストレッチはマシンピラティスで効率よく行えるため、筋膜リリースと併用すると効果的です。完全予約制になりますので、LINEでお問い合わせください。

リハビリテーションのための
ピラティス

マシンピラティスは理学療法のツールとしても取り入れられています。

写真の本では米国のリハビリ施設で治療にピラティスを取り入れている著者が、科学的根拠を示しつつ、その理論と具体的な適用方法が示されており、参照としています。

よくある質問

注射は痛いですか？

採血などで使用する針よりも細い、極細の注射針を使用するため、痛みは最小限に抑えられます。ただし、針を刺す時のチクッとした痛みや、薬液が入って筋膜が剥がれる際に「重だるい感覚」や「押されるような感覚」を伴うことがあります。

筋膜リリース注射（ハイドロリリース）はどのくらいで効果が出ますか？

  多くの方が施術直後〜当日中に可動域の改善や肩の軽さを実感されます。慢性の肩こり・腰痛は2〜4週に1回のペースで5〜10回を目安に継続すると安定した改善が期待できます。急性の症状（寝違え・ぎっくり腰など）は1〜2回で改善するケースもあります。効果には個人差があります。

腱の癒着にも効果がありますか？

 腱と周囲組織の滑走不全（癒着）にも、エコーガイド下での生理食塩水注入が有効な場合があります。腱周囲炎・腱鞘部位への対応もカウンセリングでご相談ください。

治療にはどのくらい時間がかかりますか？

エコー（超音波）で患部を確認し、ピンポイントで注射を行う処置自体は、数分程度で終了します。※初診の場合は、問診や詳細なエコー検査を行うため、少しお時間をいただきます。

注射をした当日は、お風呂に入ったり運動したりしても大丈夫ですか？

当日の入浴（シャワー・湯船）は通常通りしていただいて問題ありません。当日から通常の日常生活が可能です。激しい運動は念のため翌日以降をおすすめします。

ハイドロリリースとボトックスは同日に受けられますか？

はい。ハイドロリリースで癒着を剥がしてから、ボトックスで再癒着を防ぐダブルアプローチを同日に施術できます。組み合わせることでより安定した改善が期待できます。

妊娠中・授乳中でも受けられますか？

肩ボトックスは妊娠中・授乳中・産後3ヶ月以内の方はお受けいただけません。ハイドロリリース（生理食塩水のみ）については可能です。

エコーなしの筋膜リリース注射と何が違うのですか？

 エコーなしでは皮下脂肪・筋肉の深さの個人差が大きく、筋膜に正確に届けることは困難です。当院では整形外科専門医がエコーで針先をリアルタイムに確認しながら施術するため、血管・神経を避けながらミリ単位で正確に筋膜へ届けることができます。

市外からもこれますか？

駐車場あります。予約いただければ、須坂・小布施・千曲・上田エリアからのご来院歓迎です。