上野医院2階に、パーソナルトレーニング・マシンピラティスのスタジオをオープンしました｜長野市
「治す医療」の真上に、「整える運動」の場をつくりました
上野医院（長野市三輪）の2階フロアに、パーソナルトレーニング・マシンピラティス専門スタジオ「Studio NEXTE」をオープンしました。
「腰が痛いけどジムが不安」「薬で体重は落ちたが筋肉まで落ちた気がする」「ずっとジムが続かなかった」── そんな声を日々の診察で伺うなかで、整形外科専門医・美容外科医・インストラクターが同じ建物でつながる場所が長野市に必要だと感じ、このスタジオを立ち上げました。スタジオ利用コースには、美容外科とのセットメニューやお勧めサプリメントの割引利用もあります。スタジオの他にセラピールームの個室もあり、こちらでは小顔整体、Resleepと言う脳リフレッシュするマッサージ、よもぎ、虫フットケアを提携の皆様と一緒にご案内しています。
Studio NEXTEの3つの柱
① 整形外科医監修のパーソナル・マシンピラティス
体を動かす前に、初回希望の方に整形外科専門医が関節・姿勢・既往を評価します。「どこが痛いか」「何を避けるべきか」を医学的に整理したうえでプログラムを設計するので、腰痛・膝痛・反り腰・猫背・肩こりをお持ちの方も安心してスタートできます。
マシンピラティスにはリフォーマーとチェアを導入。バネ補助で腰・膝への負担を抑えながら体幹を効率よく鍛えられるため、運動経験ゼロの方や産後の方にも取り組みやすい内容です。
コースの例
- 姿勢改善・体幹トレーニング（反り腰・猫背・肩こりケア）
- 産後の体型・姿勢戻し
- 整形外科リハビリ後の再発予防・機能維持
- 40代以降の体型管理・転倒予防・サルコペニア対策
② 整形外科処置×運動の「同日セットコース」
当スタジオでは、整形外科専門医によるハイドロリリース（筋膜癒着を生理食塩水で剥がして除痛・可動域を回復させる注射処置）と、マシンピラティスをセットで受けていただけます。
処置で広がった可動域を、直後の運動で「動きの記憶」に変換することで、処置単独よりも効果が持続しやすくなるという現場の実感があります。「治療と運動を別々に予約するのが大変」という方に特におすすめです。
③ 本気で痩せたい方への「医療ダイエット×トレーニング」コース
「食欲をコントロールしながら、筋肉は残して体型を変えたい」という方には、マンジャロ（チルゼパチド）などを使った医療ダイエットとトレーニングを組み合わせるコースをご用意しています。
GLP-1/GIP製剤による医療ダイエットは高い減量効果が期待できる一方、適切な運動・タンパク質摂取を並走させなければ減量分の約25%が筋肉の減少につながるとの報告があります（SURMOUNT-1）。米国4学会も2025年のガイドラインで「週2〜3回のレジスタンス運動＋タンパク質1.2〜1.6g/kg」を必須要件として推奨しています（AJCN 2025）。
当院では医師の処方管理・整形外科専門医の運動可否評価・インストラクターの指導の三者が連携し、「薬で減らす→運動で筋肉を守る→生活で戻さない」という流れを一貫してサポートします。卒業後のリバウンドを防ぐ設計まで、最初から一緒に考えます。
※マンジャロは現在、国内では2型糖尿病に承認された薬剤であり、ダイエット目的の使用は適応外（自由診療）となります。妊娠中・授乳中・特定の既往をお持ちの方はご使用いただけません。
パーソナルとセミパーソナル、どちらも選べます
| 形式 | こんな方に | 特徴 |
|---|---|---|
| パーソナル（1対1） | 既往歴あり・産後・高齢・じっくり取り組みたい | 完全オーダーメイド、進捗を細かく追える |
| セミパーソナル（2〜3名） | 友人・家族と一緒・コストを抑えたい | 少人数ならではの安心感と継続のしやすさ |
「ご夫婦・親子・お友達同士で同時スタート」というご相談も大歓迎です。
モニター枠、受付中です
スタジオオープンを記念して、モニター枠を限定募集しています。整形外科専門医による診察・ハイドロリリース1回・マシンピラティス体験をセットにしたモニター料金でご案内します。
「自分の体で大丈夫かな？」「どのコースが合うかわからない」という方も、まずはLINEからご相談ください。お悩み・既往・ご希望を送っていただければ、最適なプランをご提案します。
▶ トレーナー・インストラクター募集中
Studio NEXTEでは、マシンピラティス・パーソナルトレーニングのインストラクターを募集しています。
当スタジオで働く魅力
- 整形外科専門医・美容外科医と同じ建物で連携できる、長野市でも珍しい医療隣接型の環境
- 「ケガのリスクが怖い」「医療と連携して指導したい」というトレーナーさんにこそ合う職場です
- パーソナル・セミパーソナルの両方の経験を積める
- フリーランスとしてスペースを借りる形での契約も相談可能
こんな方を歓迎します
- マシンピラティス（リフォーマー）の指導経験がある方
- パーソナルトレーニングの資格（NSCA・NESTA・RYT等）をお持ちの方
- 「医療と連携しながら指導したい」という意欲のある方
- 長野市・周辺エリア在住または通勤可能な方
応募・お問い合わせ LINEにてご連絡ください。まずは見学・面談からお気軽にどうぞ。
施設情報
Studio NEXTE（スタジオ ネクステ） 場所：長野市三輪 上野ビル2F（上野医院の上） 完全予約制 ／ 大型駐車場完備 ／ 医療ダイエット外来・整形外科との完全連携
ご予約・お問い合わせ
- LINE（最も早く対応できます）：https://lin.ee/PfLLLef
※効果には個人差があります。詳しくはお気軽に医師にご相談ください。 ※本記事はスタジオオープンに向けたお知らせです。マンジャロ等のGLP-1製剤は現在国内では2型糖尿病に承認された薬剤であり、ダイエット目的の使用は適応外（自由診療）となります。妊娠中・授乳中・MEN2型/MTC既往・重症心血管疾患の方はご使用いただけません。事前のカウンセリングにて医師がご説明いたします
