医院ビル内で、気軽にヨガを始められます

ヨガと聞くと、「体が柔らかい人がするもの」「ポーズが難しそう」「若い人向けの運動」というイメージがあるかもしれません。

しかし、Studio NEXTEのヨガは、きれいなポーズを競うための時間ではありません。大切にしているのは、呼吸を整え、体をゆっくり動かし、自分の体の状態に気づくことです。

上野医院ビル内にあるスタジオだからこそ、運動に不安がある方にも、まず一歩を踏み出していただきやすい環境を目指しています。

運動経験がなくても、体が硬くても大丈夫です。まずは「来てみるだけ」で十分です。

有資格ヨガ講師が、無理のないペースでご案内します

無料グループヨガでは、資格を持ったヨガ講師がレッスンを担当します。

初心者の方にもわかりやすく、呼吸の仕方、体の動かし方、力を抜く感覚を丁寧にお伝えします。 難しいポーズを無理に行うのではなく、その日の体調や体の状態に合わせて、できる範囲で参加していただけます。

整形外科・美容外科の上野医院と同じビル内にあります

Studio NEXTEは、上野医院ビルの2階にあります。1階には整形外科・美容外科の上野医院があります。

「ヨガで腰を痛めないか心配」「膝が悪いけれど参加してもよいのかな」「骨粗しょう症や産後の体で無理をしてしまわないか不安」という方もいらっしゃると思います。

Studio NEXTEでは、体の状態に配慮しながら、無理のない範囲で動けるようにサポートします。

腰痛、膝痛、骨粗しょう症、妊娠中、高血圧、持病のある方、運動に不安がある方は、参加前にスタッフへお声がけください。

ヨガで整えたいのは、体だけではありません

ヨガの魅力は、筋肉を伸ばすことだけではありません。ゆっくり呼吸しながら体を動かすことで、心身の緊張がほどけ、自分の体の状態に気づきやすくなります。

グループだから、続けやすい

運動を始めるときに一番難しいのは、「最初の一歩」と「続けること」です。

同じ時間に集まり、同じ空間で呼吸を合わせる。無理に話さなくても、そこにいるだけで少し前向きになれる。そんなゆるやかなつながりも、Studio NEXTEが大切にしている価値です。

月会員になると、美容メニューもお得に

Studio NEXTEの月会員になると、1階の上野医院で受けられる美容メニューを、会員特別価格でご利用いただけます。

無料ヨガ体験後の通常プラン

7月・8月・9月の無料グループヨガ体験のあと、続けてみたいと思われた方には、目的に合わせたプランをご用意しています。

開催概要