「善光寺でヨガ」秋の第二弾｜10/17(土)11:00〜 宿坊 浄願坊の畳で60分
善光寺の宿坊「浄願坊」で行うヨガ教室。8月に開催して好評だった第一弾に続いて、秋の第二弾を開催します。
観光で賑わう表参道から、門をひとつ入るだけ。畳と障子にかこまれた静かな大広間で、秋の澄んだ空気を吸いこむ60分です。
畳の上で行いますので、ヨガマットはいりません。むずかしいポーズもありません。ヨガがはじめての方も、どうぞ気軽にお越しください。
目次
開催概要
| 日時 | 2026年10月17日（土）11:00〜12:00（60分・1回完結） |
| 会場 | 善光寺 宿坊 浄願坊（長野市元善町457／仁王門から徒歩1分） |
| 参加費 | 3,300円 |
| 定員 | 先着15名さま |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・飲みもの（マットは不要です。畳の上で行います） |
| 講師 | 清水裕子（Body & Mind Yoga 主宰） |
| 主催 | スタジオネクステ × 上野医院 × Body & Mind Yoga |
※専用駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
60分の流れ
はじめに畳に座って、呼吸をととのえます。そのあと肩・首・背中まわりのこわばりを、無理のない範囲でゆっくりほぐしていきます。最後は立ち姿勢へ。背すじが伸びた状態で、善光寺の参道へ戻っていただけます。
体の硬さや経験は問いません。できる範囲で動いていただければ大丈夫です。
講師のご紹介
清水裕子先生
長野ヨガコミュニティ「Body & Mind Yoga」主宰。運動指導歴26年・ヨガ歴22年のベテラン講師です。はじめての方にもひとりずつ声をかけながら進めますので、安心してご参加いただけます。
お申し込み方法
次のどちらかから「善光寺ヨガ」とメッセージをお送りください。折り返しご案内いたします。
- スタジオネクステ公式LINE
- スタジオネクステInstagramのDM
先着15名さまとなりますので、お早めにどうぞ。
