手のしびれは何科？指の場所でわかる原因を医師が解説【長野市】

朝起きると手がしびれている。パソコンを使っていると指先がジンジンする。箸やボタンが扱いにくい——長野市の上野医院にも、手のしびれのご相談が届きます。

手のしびれは「首から来るもの」と「手首から来るもの」で対処が変わります。どちらなのかは、しびれる指の場所である程度見当がつきます。

この記事では、原因の見分け方と受診の目安を整形外科専門医が解説します。3分ほどで読めます。

この記事の要点

• 手のしびれで多いのは首（頸椎）と手首（手根管）が原因のもの
• しびれる指の場所が手がかりになる（小指側か、親指側か）
• まずは整形外科。神経の通り道を画像と診察で確かめられる
• 力が入らない、手がやせてきた、急に始まったときは早めに受診を

手のしびれは何科を受診すればよいですか？

まずは整形外科です。手のしびれの多くは、首から指先までの神経の通り道のどこかが圧迫されて起こります。骨・関節・神経をレントゲンや超音波エコーで確かめられるのが整形外科です。

ただし、片側の手足が同時にしびれる、ろれつが回らない、顔がゆがむといった症状があるときは脳の病気を考えます。この場合はためらわず救急を受診してください。

しびれる指の場所で、原因がわかりますか？

ある程度わかります。神経ごとに担当する指が決まっているためです。どの指がしびれるかは、診察のときにとても役立つ情報です。

図1：親指・人さし指・中指がしびれるときは手首（手根管）が、小指と薬指の小指側がしびれるときはひじの内側が疑われます。首が原因のときは、腕から指へ帯状にしびれることがあります。

しびれる場所	考えられる原因	あわせて見られること
親指・人さし指・中指	手根管症候群（手首での圧迫）	夜間や明け方に強い。手を振ると楽になる。中高年の女性に多い
小指と薬指の小指側	肘部管症候群（ひじの内側での圧迫）	ひじを曲げていると強まる。手の筋肉がやせてくることがある
腕から指へ帯のように	頸椎症性神経根症・椎間板ヘルニア（首での圧迫）	首を後ろに反らすと強まる。首や肩甲骨の痛みを伴う
両手・両足	糖尿病などの全身の病気	足先から左右対称に始まることが多い

ただし、当てはまらない場合もあります。首と手首の両方に原因があることもあり、自己判断せず診察で確かめることをおすすめします。

手根管症候群とはどんな病気ですか？

手首にあるトンネル（手根管）の中で神経が圧迫される病気です。親指から中指にかけてしびれ、夜間や明け方に強くなるのが特徴です。手を振ったり、手首の向きを変えたりすると一時的に楽になります。

図2：手首の手のひら側には、骨と靭帯で囲まれたトンネルがあります。ここを神経と腱が通っており、内側の圧が高まると神経が圧迫されます。

進むと、親指のつけ根のふくらみがやせて、細かい作業がしにくくなります。この段階になる前に受診していただきたい病気です。

整形外科ではどう調べて、どう治療しますか？

問診で、いつから・どの指が・どんなときにしびれるかを伺います。そのうえで首と手の診察を行い、レントゲンで骨の状態を、超音波エコーで神経のはれ具合を確認します。必要に応じて神経の伝わり方を調べる検査や MRI を検討します。

治療は原因によって変わります。手首が原因なら、夜間に手首を固定する装具、内服、腱鞘内への注射などを行います（保険診療）。改善しない場合や筋肉がやせてきている場合は、手術を扱う施設をご紹介します。

首が原因の場合は、姿勢の見直しと運動療法が土台になります。頸部・肩甲骨の運動療法とストレートネックのページをご覧ください。痛みやしびれが強い場合には、神経ブロック注射という選択肢もあります（予約制・診療日は金曜・土曜）。

すぐに受診したほうがよいサインはありますか？

• 手に力が入らない。物を落とすことが増えた
• 親指のつけ根や手の甲の筋肉がやせてきた
• 急にしびれが始まった、どんどん強くなっている
• 歩きにくさ、足のもつれを伴う（首の脊髄の問題を考えます）
• 片側の手足が同時にしびれる、ろれつが回らない（脳の病気を考えます。救急へ）

神経の圧迫が長く続くと、回復に時間がかかることがあります。しびれは我慢の対象にせず、早めにご相談ください。

よくある質問

しびれは放っておけば治りますか？

一時的な姿勢によるものなら、体勢を変えると消えます。何週間も続く、だんだん強くなる、力が入らないといった場合は、原因を確かめたほうがよい状態です。

マッサージやストレッチで良くなりますか？

首や肩のこりが関係している場合は楽になることがあります。ただし、神経が圧迫されている状態では効果が続きません。強くもむと悪化することもあるため、まず原因を確かめてからにしてください。

夜だけしびれるのはなぜですか？

手根管症候群では、寝ている間に手首が曲がった姿勢になり、トンネル内の圧が高まるためと考えられています。夜間の装具で楽になる方がいます。

レントゲンでしびれの原因はわかりますか？

骨の変形や並びは確認できますが、神経そのものは写りません。超音波エコーや神経の検査を組み合わせて判断します。詳しくはレントゲン異常なしの腰痛・肩こりの記事もご覧ください。

関連ページ

• ストレートネックとスマホ首の改善アプローチ
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監修：上野医院 整形外科専門医 上野 琢郎（日本人工関節学会認定医）　医師紹介はこちら
参考：日本整形外科学会「手根管症候群」「頸椎症性神経根症」／日本手外科学会
最終更新日：2026年9月29日
この記事は診断を目的としたものではありません。症状については医療機関にご相談ください。